Selamat datang di 1001 Resep Nusantara!Temukan Inspirasi Masakan Tradisional & ModernLestarikan Warisan Kuliner IndonesiaJelajahi Cita Rasa Asli IndonesiaMasak Mudah dengan Panduan Lengkap

Ikan Gabus Panggang Bumbu Rempah

± 45 menit
4 Orang
Main Course
2080 Views
Ikan Gabus Panggang Bumbu Rempah
Resep oleh 1001 Resep Nusantara
“
Tentang Resep Ini

"Ikan gabus panggang adalah salah satu olahan ikan air tawar khas Nusantara yang terkenal dengan teksturnya yang lembut, daging tebal, dan rasa gurih alami."

Bahan-bahanChecklist

Bahan-bahan Utama

  • 1 ekor ikan gabus segar (±800 gram), bersihkan dan belah dua tanpa putus
  • 1 buah jeruk nipis, ambil airnya
  • 1 sendok teh garam
  • 1/2 sendok teh lada bubuk
  • 2 sendok makan kecap manis
  • 2 sendok makan minyak goreng untuk olesan
  • 1 batang serai, memarkan
  • 2 lembar daun salam

Bumbu Halus

  • 6 siung bawang merah
  • 4 siung bawang putih
  • 3 butir kemiri, sangrai
  • 2 cm kunyit
  • 2 cm jahe
  • 1 sendok teh ketumbar
  • 3 buah cabai merah keriting (sesuaikan selera pedas)
  • 1/2 sendok teh gula pasir

Informasi Nilai Gizi

Estimasi takaran per porsi saji

Nutrisi

Info Nutrisi (Per Porsi ±200 gram)

  • Kalori: ±280 kkal
  • Protein: ±32 gram
  • Lemak: ±14 gram
  • Karbohidrat: ±8 gram
  • Serat: ±1 gram
  • Sodium: ±480 mg

Cara Membuat

Langkah-langkah Memasak

  1. Lumuri ikan gabus dengan air jeruk nipis, garam, dan lada. Diamkan selama 15 menit agar bau amis hilang dan bumbu meresap.
  2. Haluskan semua bahan bumbu halus hingga benar-benar lembut.
  3. Panaskan 1 sendok makan minyak di wajan, tumis bumbu halus bersama serai dan daun salam hingga harum dan matang (±5–7 menit). Tanda matang: warna bumbu lebih gelap, minyak mulai terpisah, dan aroma harum keluar.
  4. Tambahkan kecap manis, aduk rata lalu angkat.
  5. Olesi seluruh permukaan ikan dengan bumbu tumis secara merata hingga ke bagian dalam belahan ikan.
  6. Panaskan panggangan atau grill pan dengan api sedang. Olesi permukaan dengan sedikit minyak agar tidak lengket.
  7. Panggang ikan selama ±10–12 menit per sisi. Balik dengan hati-hati agar ikan tidak hancur.
  8. Olesi sisa bumbu saat proses membalik agar rasa semakin kuat dan permukaan mengilap.
  9. Ikan matang ditandai dengan daging yang mudah terkelupas, warna putih merata di bagian dalam, dan aroma harum panggangan yang khas.
  10. Angkat dan sajikan hangat.

Tips Anti Gagal

  • Pastikan ikan benar-benar segar: mata jernih, tidak berbau menyengat, dan daging kenyal.
  • Jangan langsung membalik ikan sebelum sisi bawah benar-benar kering agar tidak hancur.
  • Gunakan api sedang, bukan besar, agar bagian luar tidak gosong sebelum dalamnya matang.
  • Jika menggunakan oven, panggang pada suhu 180°C selama 25–30 menit, balik di tengah waktu.
  • Diamkan ikan 3–5 menit setelah matang sebelum disajikan agar sari dagingnya stabil.

Variasi Resep

  • Tambahkan sambal dabu-dabu sebagai topping untuk sensasi segar pedas.
  • Gunakan daun pisang sebagai alas panggangan untuk aroma lebih tradisional.
  • Tambahkan perasan jeruk limau sebelum disajikan untuk rasa lebih segar.

Saran Penyajian

Sajikan ikan gabus panggang dengan nasi putih hangat, lalapan segar seperti timun dan kemangi, serta sambal terasi atau sambal bawang. Cocok juga dipadukan dengan sayur asem atau tumis kangkung agar semakin lengkap khas Indonesia.

Estimasi Total Waktu Memasak

±45 menit (termasuk marinasi dan proses memanggang)

Tag Terkait:#Masakan Nusantara

Ulasan & Rating

0.0(0 ulasan)

Belum ada ulasan untuk resep ini. Jadilah yang pertama membagikan ulasan dan pengalaman memasak Anda!

Rekomendasi Terkait

Resep Terkait

Ikan Kembung Bakar Bumbu Padang

Ikan Kembung Bakar Bumbu Padang By @yzmalicious

± 60 Menit
1339

Kangkung Belacan⁣

Resep Kangkung Belacan⁣ By @yzmalicious⁣

± 60 Menit
1345

Bunga Genjer Masak Tauco

Bunga Genjer Masak Tauco By @yzmalicious

± 40 Menit
1696

Soto Mie

Resep Soto Mie By rikhatiwi

± 40 Menit
2007

Chicken Shihlin

Assalamualaikum.. Nah ini dia salah satu menu favorit aku banget selain enak juga nyehatin.. Berasa banget setelah menyantap ini badan jadi lebih bugar. Cocok banget buat santapan di musim pandemi kayak sekarang..

90 menit
1591

Gulai Ikan Patin

Lezatnya Gulai Ikan Patin: Cita Rasa Nusantara dalam Setiap Suapan

± 30 Menit
1735
Sedang Tren

Resep Terpopuler

Koleksi resep paling disukai dan paling sering dicoba oleh para pecinta kuliner

Komunitas Dapur Nusantara

Bawa Cita Rasa Dapur Anda ke Seluruh Nusantara

“Setiap masakan menyimpan kenangan keluarga. Bagikan resep rahasia masakan Anda dan jadilah inspirasi bagi ribuan dapur di seluruh penjuru Indonesia.”

Mudah & Cepat

Unggah bahan dan langkah memasak dalam hitungan menit.

Apresiasi Komunitas

Dapatkan ulasan, rating, dan foto masakan dari pembaca.

Lestarikan Budaya

Jaga resep otentik nusantara agar tak lekang oleh waktu.