Selamat datang di 1001 Resep Nusantara!Temukan Inspirasi Masakan Tradisional & ModernLestarikan Warisan Kuliner IndonesiaJelajahi Cita Rasa Asli IndonesiaMasak Mudah dengan Panduan Lengkap

Resep Sayur Asem Betawi Asli Segar Isi Lengkap Jagung dan Melinjo

± 40 menit
5 Porsi
DKI Jakarta
Main Course
7 Views
Resep Sayur Asem Betawi Asli Segar Isi Lengkap Jagung dan Melinjo
Resep oleh 1001 Resep Nusantara
“
Tentang Resep Ini

"Sayur Asem Betawi adalah salah satu mahakarya kuliner berkuah paling melegenda dari ranah Batavia yang senantiasa dinantikan di meja makan keluarga Indonesia. Berbeda dengan versi Jawa Tengah yang berkuah bening manis ringan, Sayur Asem khas Betawi memiliki ciri khas visual kuah yang keruh kemerahan dengan cita rasa asam segar yang pekat, gurih mantap dari kemiri sangrai dan terasi bakar, serta berpadu dengan sentuhan rasa manis-pedas yang memanjakan lidah. Kenikmatan sejati hidangan sayur tradisional ini terpancar dari kesegaran alami buah asam muda (asam gelugur) segar yang direbus langsung bersama aneka sayuran kebun kaya tekstur—manisnya potongan jagung manis pulen, renyahnya kacang panjang dan labu siam, kenyalnya buah melinjo (tangkil), gurihnya kacang tanah rebus yang merekah empuk, serta lembutnya helaian daun melinjo muda segar. Dihidangkan panas-panas di dalam mangkuk keramik tradisional, Sayur Asem Betawi adalah jodoh sejati yang tak tergantikan bagi sepiring nasi putih hangat, ikan asin gabus atau jambal roti goreng renyah kriuk, tempe goreng ketumbar, dan cocolan pedas menyengat dari sambal terasi dadak."

Bahan-bahanChecklist

Bahan Sayuran Segar

  • 1 buah (±250 g) jagung manis muda segar, potong silinder melintang 2–3 cm
  • 1 buah (±250 g) labu siam ukuran sedang, kupas, buang getahnya, dan potong dadu 3 cm
  • 5 lonjor kacang panjang muda, cuci bersih dan potong 4–5 cm
  • 50 g buah melinjo merah/tua pilihan, cuci bersih
  • 1 genggam (±30 g) daun melinjo muda (daun so) segar, petik pucuknya
  • 50 g kacang tanah mentah kupas kualitas baik, rendam air hangat selama 15 menit
  • 100 g nangka muda (gori), potong dadu sedang dan rebus sebentar (opsional otentik Betawi)
  • 1500 ml air bersih untuk kuah sup

Bahan Asam & Rempah Aromatik

  • 4 buah asam jawa muda segar (atau asam gelugur muda), cuci bersih dan memarkan sedikit
  • 3 lembar daun salam tua segar
  • 3 cm lengkuas segar, memarkan
  • 2 sdm air asam jawa kental (dari 1 sdt asam jawa matang dilarutkan air hangat)

Bumbu Halus (Kuah Keruh Khas Betawi)

  • 6 butir bawang merah (±45 g)
  • 4 siung bawang putih (±16 g)
  • 5 buah cabai merah keriting (±25 g)
  • 3 buah cabai rawit merah (opsional sensasi pedas hangat)
  • 4 butir kemiri kualitas baik, sangrai hingga kecokelatan berminyak (kunci kuah keruh gurih)
  • 1 sdt terasi udang rebon berkualitas baik, bakar hingga harum
  • 1.5 sdm gula merah aren murni, sisir halus
  • 1.5 sdt garam laut halus (sesuaikan selera)
  • 1 sdt kaldu jamur alami / kaldu bubuk

Bahan Pelengkap Penyajian Khas Betawi

  • Ikan asin gabus goreng garing, ikan jambal roti, atau ikan asin bulu ayam
  • Tahu dan tempe goreng renyah bumbu bawang ketumbar
  • 1 cobek sambal terasi dadak bakar dengan perasan jeruk limau
  • Sepiring nasi putih pulen hangat

Informasi Nilai Gizi

Estimasi takaran per porsi saji

Nutrisi
  • Energi Total: sekitar 135 kcal per porsi sajian mangkuk sup
  • Protein: sekitar 4.8 g (protein nabati alami bermutu tinggi dari kacang tanah, buah melinjo, dan sayuran segar)
  • Lemak Total: sekitar 3.5 g (lemak nabati sehat tak jenuh dari kemiri sangrai dan kacang tanah)
  • Karbohidrat Total: sekitar 23.5 g (berasal dari karbohidrat kompleks jagung manis, labu siam, dan gula aren murni)
  • Serat Pangan Alami: sekitar 5.2 g (sangat kaya serat larut dan tidak larut untuk melancarkan pencernaan dan mengontrol kadar gula darah)
  • Vitamin A & Beta-Karoten: tinggi dari daun melinjo dan labu siam untuk kesehatan penglihatan dan regenerasi sel kulit
  • Vitamin C Alami: kaya asam askorbat alami dari asam jawa muda, cabai, dan sayuran segar sebagai antioksidan penguat imun tubuh
  • Mineral Esensial: mengandung kalium, magnesium, fosfor, dan zat besi nabati yang baik untuk menjaga keseimbangan elektrolit tubuh

Estimasi nutrisi dihitung per porsi sajian standar semangkuk Sayur Asem Betawi komplit tanpa nasi dan lauk pendamping.

Cara Membuat

  1. Merebus Bahan Bertekstur Keras (Tahap 1): Didihkan 1500 ml air dalam panci sup besar di atas api sedang. Masukkan buah asam muda yang telah dicuci dan dimemarkan, kacang tanah mentah, buah melinjo, dan potongan nangka muda. Rebus selama 12–15 menit hingga kacang tanah dan buah melinjo mulai melunak serta asam muda merekah matang.
  2. Melumatkan Buah Asam Muda: Angkat buah asam muda yang telah matang lunak dari dalam panci rebusan menggunakan saringan, letakkan di dalam mangkuk kecil. Lumatkan asam muda menggunakan sendok bersama 3–4 sendok sayur air rebusan panas hingga sari asamnya keluar kental. Saring kembali air asam kental tersebut ke dalam panci sup dan buang serat bijinya. Teknik ini memberikan karakter rasa asam segar alami yang jernih dan tidak getir.
  3. Menghaluskan dan Memasukkan Bumbu: Haluskan bawang merah, bawang putih, cabai merah keriting, cabai rawit merah, kemiri sangrai, dan terasi bakar menggunakan cobek batu atau blender dengan sedikit air hingga bertekstur halus. Masukkan bumbu halus langsung ke dalam panci rebusan yang sedang mendidih tanpa perlu ditumis (otentik kuah segar bebas minyak). Tambahkan daun salam, lengkuas memar, gula merah aren sisir, garam laut halus, dan kaldu jamur. Aduk rata hingga bumbu larut sempurna dan kuah berubah warna menjadi merah keruh harum semerbak.
  4. Memasak Sayuran Tahap Menengah (Jagung & Labu Siam): Masukkan potongan jagung manis dan labu siam ke dalam panci. Masak dengan api sedang selama 5–7 menit hingga jagung matang manis dan labu siam empuk transparan namun tidak hancur.
  5. Memasukkan Sayuran Cepat Matang (Finishing): Masukkan potongan kacang panjang dan daun melinjo muda segar. Tuangkan 2 sdm air asam jawa kental untuk menyempurnakan ketajaman rasa asam. Masak selama 2–3 menit saja hingga kacang panjang matang garing (crunchy) dan daun melinjo layu hijau zamrud. Cicipi dan koreksi rasa: kuah Sayur Asem Betawi harus memiliki perpaduan rasa asam segar yang dominan, disusul gurih umami kemiri-terasi yang dalam, serta manis lembut alami penyeimbang. Matikan api.
  6. Penyajian Tradisional: Tuangkan Sayur Asem Betawi komplit beserta kuah hangatnya ke dalam mangkuk saji besar. Sajikan segera mendampingi ikan asin goreng renyah, tempe tahu goreng, dan sambal terasi dadak bersama sepiring nasi pulen hangat!

💡 Tips Rahasia Anti Gagal Chef

  • Rebus dan Lumatkan Asam Jawa Muda di Air Kuah Sendiri: Kunci kesegaran kuah Sayur Asem Betawi yang meledak di lidah adalah penggunaan buah asam jawa mentah (asam muda) segar. Rebus asam muda di awal bersama kacang tanah hingga empuk, lalu angkat dan lumatkan di mangkuk terpisah bersama kuah panas, kemudian saring saripatinya kembali ke panci. Cara ini menghasilkan rasa asam segar alami tanpa membuat kuah menjadi keruh berpasir.
  • Kemiri Sangrai & Terasi Bakar Adalah Kunci Kuah Keruh Otentik: Ciri khas Sayur Asem Betawi terletak pada kuahnya yang keruh berkarakter (tidak bening). Kemiri yang disangrai hingga matang berminyak berfungsi sebagai emulgator alami yang memberi tekstur kuah berbobot gurih gurih sedap. Pastikan terasi dibakar matang sempurna agar aroma kuah wangi memikat tanpa aroma mentah amis.
  • Atur Urutan Masuk Sayuran Sesuai Tingkat Kekerasan Bahan: Masukkan bahan secara bertahap: kacang tanah, melinjo, dan nangka muda di awal karena bertekstur keras dan butuh waktu lama; jagung manis dan labu siam di tengah; serta kacang panjang dan daun melinjo di saat-saat terakhir. Hal ini memastikan seluruh komponen sayuran matang dengan tekstur sempurna, garing renyah, dan sayuran hijau tidak berubah warna kecokelatan/lonyot.

Ulasan & Rating

0.0(0 ulasan)

Belum ada ulasan untuk resep ini. Jadilah yang pertama membagikan ulasan dan pengalaman memasak Anda!

Rekomendasi Terkait

Resep Terkait

Gudeg Nangka Muda Oven Listrik Praktis dan Legit ala Rumahan

Resep gudeg nangka muda oven listrik yang praktis, empuk, manis legit, dan mudah dibuat di rumah. Bahan sederhana, langkah jelas, rasa khas Nusantara.

± 120 menit
1172

Ayam Kecap Pedas Simpel

Ayam Kecap Pedas Simpel ⁣by @novita._.sari⁣

± 60 Menit
1713

Sup Bening Ayam Kampung

Sup Bening Ayam Kampung By @eunice_euston

± 60 Menit
1536

Bebek Songkem

Bebek Songkem adalah mahakarya kuliner tradisional dari Madura yang terkenal sehat karena diolah tanpa menggunakan minyak goreng sama sekali. Sesuai dengan namanya, 'Songkem' (yang berarti sungkem atau membungkuk sebagai tanda hormat/penyesalan), hidangan ini disiapkan dengan etika pembungkusan yang unik—bebek utuh dilumuri bumbu merah pedas melimpah, lalu dibungkus erat dengan daun pisang dan diletakkan dalam posisi 'menunduk' (menghadap ke bawah) saat dikukus berjam-jam. Metode poaching-kukus alami dalam balutan daun pisang ini membuat serat daging bebek menjadi super empuk, juicy, tidak amis, dan rendah kolesterol dengan aroma rempah-daun yang luar biasa wangi.

± 120 menit
3477

Telur Dadar Spesial Sahur Tebal dan Mengenyangkan

Resep telur dadar spesial sahur yang tebal dan mengenyangkan. Cocok untuk menu sahur praktis keluarga.

± 15 menit
2453

Tumis Brokoli

Tumis Brokoli Bawang Putih adalah sajian sayur praktis, padat gizi, dan lezat yang sangat cocok untuk menu harian yang kilat. Kombinasi brokoli hijau yang renyah dan wortel yang manis alami, berpadu dengan bumbu tumisan bawang putih yang melimpah, cabai, serta saus tiram gurih yang menggugah selera. Hidangan ini tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan serat, vitamin, dan antioksidan, menjadikannya lauk pendamping sayur sehat yang selalu disukai seluruh keluarga.

± 15 Menit
5442
Sedang Tren

Resep Terpopuler

Koleksi resep paling disukai dan paling sering dicoba oleh para pecinta kuliner

Oseng Kecambah
#1
Sayuran
6.242

Oseng Kecambah

Oseng kecambah atau tumis tauge adalah menu penyelamat di kala sibuk. Hidangan ini memadukan tekstur renyah dari kecambah segar dengan kelembutan tahu, dibumbui irisan bawang, cabai, dan saus tiram yang gurih. Selain proses masaknya yang kilat, menu rumahan sederhana ini sangat kaya akan serat dan protein nabati, menjadikannya lauk pendamping harian yang sempurna dan bergizi untuk keluarga.

± 15 Menit
Lihat
Ayam Rebus  Oriental / Pek Cam Ke
#2
Ayam
6.053

Ayam Rebus Oriental / Pek Cam Ke

Pek Cam Ke (Bai Zhan Ji) atau Ayam Rebus Oriental adalah hidangan klasik peranakan yang menonjolkan kelezatan cita rasa asli ayam. Menggunakan ayam kampung muda yang direbus perlahan (poached) bersama aromatik jahe dan daun bawang, menghasilkan tekstur daging yang luar biasa empuk dan juicy. Sensasi kulit kenyal berkat teknik rendaman air es, dipadukan dengan siraman saus kecap asin wijen serta cocolan minyak jahe bawang, membuat hidangan sederhana ini terasa begitu mewah, otentik, dan menyegarkan.

± 60 Menit
Lihat
Ayam Kuah Santan
#3
Ayam
5.774

Ayam Kuah Santan

Ingin membuat hidangan berbahan dari ayam? Di masak dan digoreng memang sama-sama enak. Tapi apakah Sahabat Resep Nusantara sudah pernah mencoba membuat olahan ayam dengan kuah santan pedas? Yuk, cobain resep dari berikut ini.

± 30 Menit
Lihat
Ikan Pindang Balado
#4
Ikan
5.545

Ikan Pindang Balado

Membuat ikan pindang balado juga tak kalah enak lho. Menu ini cocok untuk makan malam keluarga. Berikut bahan dan cara membuatnya.

± 30 menit
Lihat
Lele Goreng Kremes
#5
Ikan
5.473

Lele Goreng Kremes

Suka menikmati lalapan lele? Lele goreng kremes pastinya jadi salah satu menu yang paling favorit. Untuk membuatnya pun ternyata tidak terlalu sulit. Berikut resep yang bisa dicoba.

± 60 Menit
Lihat
Tumis Brokoli
#6
Brokoli
5.442

Tumis Brokoli

Tumis Brokoli Bawang Putih adalah sajian sayur praktis, padat gizi, dan lezat yang sangat cocok untuk menu harian yang kilat. Kombinasi brokoli hijau yang renyah dan wortel yang manis alami, berpadu dengan bumbu tumisan bawang putih yang melimpah, cabai, serta saus tiram gurih yang menggugah selera. Hidangan ini tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan serat, vitamin, dan antioksidan, menjadikannya lauk pendamping sayur sehat yang selalu disukai seluruh keluarga.

± 15 Menit
Lihat
Komunitas Dapur Nusantara

Bawa Cita Rasa Dapur Anda ke Seluruh Nusantara

“Setiap masakan menyimpan kenangan keluarga. Bagikan resep rahasia masakan Anda dan jadilah inspirasi bagi ribuan dapur di seluruh penjuru Indonesia.”

Mudah & Cepat

Unggah bahan dan langkah memasak dalam hitungan menit.

Apresiasi Komunitas

Dapatkan ulasan, rating, dan foto masakan dari pembaca.

Lestarikan Budaya

Jaga resep otentik nusantara agar tak lekang oleh waktu.