Selamat datang di 1001 Resep Nusantara!Temukan Inspirasi Masakan Tradisional & ModernLestarikan Warisan Kuliner IndonesiaJelajahi Cita Rasa Asli IndonesiaMasak Mudah dengan Panduan Lengkap

Resep Masakan Plecing Kangkung Khas Lombok Sambal Tomat Terasi Pedas Segar

± 20 menit
4 Porsi
Nusa Tenggara Barat
Lauk Pendamping
7 Views
Resep Masakan Plecing Kangkung Khas Lombok Sambal Tomat Terasi Pedas Segar
Resep oleh 1001 Resep Nusantara
“
Tentang Resep Ini

"Plecing Kangkung adalah mahakarya kuliner legendaris kebanggaan masyarakat Pulau Lombok, Nusa Tenggara Barat, yang tersohor akan sensasi rasa pedasnya yang membakar lidah namun luar biasa menyegarkan dan membangkitkan selera makan. Berbeda dengan olahan kangkung tumis pada umumnya, hidangan autentik ini mengandalkan kangkung air khas Lombok yang berbatang kokoh, renyah, dan berdaun segar yang direbus singkat, lalu disuwir-suwir memanjang secara tradisional agar bumbu sambal meresap sempurna ke dalam setiap serat batang kangkung. Cita rasa magis hidangan ini terpancar dari siraman sambal plecing berkarakter kuat yang diracik dari cabai rawit pedas, tomat merah matang segar, terasi udang khas Lombok yang dibakar hingga harum merekah, perasan jeruk limau segar beraroma sitrus tajam, serta takaran gula aren dan garam laut yang diulek kasar dengan cobek batu. Dihidangkan di atas piring beralas daun pisang segar bersama tauge rebus yang renyah dan taburan kacang tanah goreng gurih kriuk yang melimpah, Plecing Kangkung merupakan pendamping wajib nan sempurna yang tak terpisahkan dari Ayam Bakar Taliwang maupun sepiring nasi putih hangat."

Bahan-bahanChecklist

Bahan Utama Sayuran

  • 2 ikat (±400 g) kangkung segar (utamakan kangkung air berbatang besar dan renyah), petik dan cuci bersih
  • 100 g tauge segar kualitas baik, buang bagian ekornya dan cuci bersih
  • 100 g kacang tanah kupas pilihan, goreng dalam minyak panas hingga kuning kecokelatan renyah
  • 1000 ml air bersih untuk merebus sayuran
  • 1 sdt garam halus (dilarutkan dalam air rebusan kangkung agar warna tetap hijau cerah)
  • Air es batu secukupnya dalam wadah untuk merendam kangkung setelah direbus

Bahan Sambal Plecing Khas Lombok

  • 15 buah cabai rawit merah segar (±40 g), buang tangkainya
  • 6 buah cabai merah keriting (±30 g)
  • 2 buah tomat merah matang ukuran sedang (±120 g), belah dan rebus atau bakar sebentar
  • 1.5 sdt terasi khas Lombok (atau terasi udang rebon berkualitas baik), bakar hingga harum matang
  • 1 sdt garam laut halus (sesuaikan selera)
  • 1 sdt gula merah aren murni, sisir halus
  • 1/2 sdt gula pasir (sebagai penyeimbang keasaman tomat)
  • 2 buah jeruk limau segar, belah dua dan buang bijinya untuk kucuran air perasan

Bahan Pelengkap Otentik (Opsional)

  • 4 lonjor kacang panjang muda, potong 3 cm dan rebus singkat (pelengkap tradisi Lombok)
  • 3 sdm kelapa parut setengah tua, kukus berbumbu gurih pedas ringan (urap plecing)

Informasi Nilai Gizi

Estimasi takaran per porsi saji

Nutrisi
  • Energi Total: sekitar 145 kcal per porsi sajian
  • Protein: sekitar 5.8 g (protein nabati alami bermutu tinggi dari kacang tanah goreng, kangkung segar, dan tauge)
  • Lemak Total: sekitar 8.2 g (lemak sehat tak jenuh tunggal dan ganda dari minyak alami kacang tanah pilihan)
  • Karbohidrat: sekitar 13.5 g (berasal dari karbohidrat nabati, tomat segar, dan serat sayuran)
  • Serat Pangan: sekitar 4.6 g (sangat kaya serat pangan alami larut dan tidak larut untuk kesehatan pencernaan)
  • Zat Besi Nabati: melimpah zat besi alami dari kangkung yang bermanfaat mencegah anemia dan meningkatkan kebugaran tubuh
  • Vitamin A & Beta-Karoten: konsentrasi tinggi karotenoid alami untuk menjaga kesehatan mata, imunitas, dan regenerasi sel kulit
  • Vitamin C: tinggi vitamin C alami dari tomat merah, kangkung segar, dan perasan jeruk limau sebagai antioksidan penangkal radikal bebas

Estimasi nutrisi dihitung per porsi sajian standar lengkap dengan sambal plecing, kangkung, tauge, dan kacang tanah goreng tanpa nasi.

Cara Membuat

  1. Merebus Kangkung Tetap Hijau Renyah (Teknik Blanching): Didihkan 1000 ml air dalam panci bersama 1 sdt garam. Masukkan kangkung segar yang sudah dibersihkan, tekan perlahan agar seluruh bagian terendam merata. Rebus singkat selama 1 hingga 1.5 menit saja hingga kangkung sedikit layu namun tekstur batangnya masih garing renyah. Angkat segera dan langsung masukkan kangkung ke dalam wadah berisi air es selama 30 detik untuk menghentikan proses pematangan internal dan mengunci pigmen klorofil agar kangkung tetap berwarna hijau zamrud segar. Angkat lalu tiriskan hingga tuntas.
  2. Merebus Tauge: Menggunakan sisa air mendidih yang sama, masukkan tauge segar dan rebus sangat singkat selama 20-30 detik saja agar tetap garing (crunchy). Segera angkat, siram air dingin sebentar, lalu tiriskan dan sisihkan.
  3. Menyuwir Batang Kangkung Khas Lombok: Ambil kangkung yang telah ditiriskan. Belah atau suwir-suwir batangnya menjadi 2 hingga 3 bagian memanjang dari pangkal batang hingga pucuk daun menggunakan jemari tangan. Teknik menyuwir manual ini adalah kunci otentik kuliner Lombok agar pori-pori batang kangkung dapat menyerap bumbu sambal tomat terasi secara sempurna.
  4. Meracik & Mengulek Sambal Plecing Lombok: Siapkan cobek batu. Masukkan cabai rawit merah, cabai merah keriting, terasi bakar, garam laut, gula merah aren, dan gula pasir. Ulek bumbu hingga tercampur merata dengan tekstur ulekan kasar yang khas. Masukkan potongan tomat rebus/bakar, lalu ulek perlahan dan ratakan hingga air tomat menyatu dengan bumbu cabai. Terakhir, peras air jeruk limau di atas sambal dan aduk rata menggunakan ulekan. Cicipi dan koreksi rasa: sensasi rasa harus dominan pedas menggigit, gurih sedap dari terasi bakar, manis tipis, serta asam segar sitrus yang pekat.
  5. Penyajian Tradisional Ala Lombok: Tata suwiran kangkung rebus di atas piring saji atau cobek beralas daun pisang segar. Letakkan tauge rebus renyah di atas atau di samping kangkung. Siramkan sambal plecing pedas segar secara merata ke seluruh permukaan sayuran. Taburkan kacang tanah goreng renyah melimpah di atasnya. Sajikan segera selagi dingin segar mendampingi Ayam Taliwang atau aneka lauk bakar Nusantara!

💡 Tips Rahasia Anti Gagal Chef

  • Rahasia Kangkung Tetap Hijau Zamrud & Renyah (Ice Bath Shocking): Kunci kangkung plecing yang tetap renyah kriuk dan berwarna hijau cerah tanpa berubah menghitam/langu adalah merebusnya dalam air mendidih bergaram selama maksimal 60-90 detik. Begitu diangkat, segera rendam dalam mangkuk air es batu (ice bath) selama 30 detik. Metode thermal shock ini seketika menghentikan proses pematangan internal dan mengunci klorofil sayuran secara permanen.
  • Wajib Suwir Batang Kangkung Memanjang: Berbeda dari tumis kangkung biasa, batang kangkung plecing khas Lombok wajib disuwir memanjang menjadi 2-3 bagian. Membelah rongga batang kangkung memungkinkan kuah sambal tomat terasi yang cair segar meresap masuk ke pori-pori batang, menciptakan ledakan rasa bumbu yang meletup gurih di mulut pada setiap kunyahan.
  • Gunakan Terasi Asli Lombok Berkualitas & Bakar Sempurna: Sambal plecing sangat bergantung pada kualitas terasi. Terasi khas Lombok memiliki aroma udang rebon yang manis gurih pekat tanpa aroma tengik. Pastikan terasi dibakar di atas api langsung hingga bagian luarnya kering renyah dan mengeluarkan minyak wangi sebelum diulek bersama cabai dan tomat matang.

Ulasan & Rating

0.0(0 ulasan)

Belum ada ulasan untuk resep ini. Jadilah yang pertama membagikan ulasan dan pengalaman memasak Anda!

Rekomendasi Terkait

Resep Terkait

Telur Geprek

Bikin menu makan malam yang simpel dan enak? Telur geprek bisa jadi pilihan. Berikut bahan dan cara membuatnya.

± 30 Menit
1341

Resep Tumis Buncis Jagung Manis Udang Saus Tiram Gurih Renyah

Tumis Buncis Jagung Manis Udang Saus Tiram adalah sajian lauk harian favorit keluarga Indonesia yang menggabungkan kesegaran sayuran renyah dengan kelezatan seafood yang gurih manis alami. Perpaduan warna hijau cerah dari buncis muda, kilau keemasan dari pipilan jagung manis, serta semburat merah muda dari udang segar menciptakan tampilan hidangan yang sangat menggugah selera di meja makan. Dibalut saus tiram berkualitas yang berpadu serasi dengan keharuman tumisan bawang putih dan minyak wijen, setiap suapan menghadirkan sensasi umami yang meresap sempurna tanpa menghilangkan kerenyahan alami sayuran. Keunggulan utama masakan ini terletak pada proses pembuatannya yang sangat praktis dan cepat—siap tersaji dalam waktu kurang dari 25 menit. Menu tumisan kaya nutrisi ini menjadi solusi andalan ibu bijak untuk menghidangkan masakan bergizi lengkap, lezat, dan ramah di lidah seluruh keluarga tercinta.

± 25 menit
105

Jengkol Semur

Semur Jengkol by : @sarah_ari_nugroho

± 60 Menit
1546

Soto Mie

Resep Soto Mie By rikhatiwi

± 40 Menit
2039

Bunga Genjer Masak Tauco

Bunga Genjer Masak Tauco By @yzmalicious

± 40 Menit
1720

Sambal Hala-Hala Khas Mandailing

Resep Sambal Hala-Hala khas Mandailing yang pedas gurih dan segar. Bahan sederhana, langkah mudah, cocok untuk lauk bakar dan goreng.

± 15 menit
1008
Sedang Tren

Resep Terpopuler

Koleksi resep paling disukai dan paling sering dicoba oleh para pecinta kuliner

Oseng Kecambah
#1
Sayuran
6.222

Oseng Kecambah

Oseng kecambah atau tumis tauge adalah menu penyelamat di kala sibuk. Hidangan ini memadukan tekstur renyah dari kecambah segar dengan kelembutan tahu, dibumbui irisan bawang, cabai, dan saus tiram yang gurih. Selain proses masaknya yang kilat, menu rumahan sederhana ini sangat kaya akan serat dan protein nabati, menjadikannya lauk pendamping harian yang sempurna dan bergizi untuk keluarga.

± 15 Menit
Lihat
Ayam Rebus  Oriental / Pek Cam Ke
#2
Ayam
6.035

Ayam Rebus Oriental / Pek Cam Ke

Pek Cam Ke (Bai Zhan Ji) atau Ayam Rebus Oriental adalah hidangan klasik peranakan yang menonjolkan kelezatan cita rasa asli ayam. Menggunakan ayam kampung muda yang direbus perlahan (poached) bersama aromatik jahe dan daun bawang, menghasilkan tekstur daging yang luar biasa empuk dan juicy. Sensasi kulit kenyal berkat teknik rendaman air es, dipadukan dengan siraman saus kecap asin wijen serta cocolan minyak jahe bawang, membuat hidangan sederhana ini terasa begitu mewah, otentik, dan menyegarkan.

± 60 Menit
Lihat
Ayam Kuah Santan
#3
Ayam
5.754

Ayam Kuah Santan

Ingin membuat hidangan berbahan dari ayam? Di masak dan digoreng memang sama-sama enak. Tapi apakah Sahabat Resep Nusantara sudah pernah mencoba membuat olahan ayam dengan kuah santan pedas? Yuk, cobain resep dari berikut ini.

± 30 Menit
Lihat
Ikan Pindang Balado
#4
Ikan
5.523

Ikan Pindang Balado

Membuat ikan pindang balado juga tak kalah enak lho. Menu ini cocok untuk makan malam keluarga. Berikut bahan dan cara membuatnya.

± 30 menit
Lihat
Lele Goreng Kremes
#5
Ikan
5.454

Lele Goreng Kremes

Suka menikmati lalapan lele? Lele goreng kremes pastinya jadi salah satu menu yang paling favorit. Untuk membuatnya pun ternyata tidak terlalu sulit. Berikut resep yang bisa dicoba.

± 60 Menit
Lihat
Tumis Brokoli
#6
Brokoli
5.421

Tumis Brokoli

Tumis Brokoli Bawang Putih adalah sajian sayur praktis, padat gizi, dan lezat yang sangat cocok untuk menu harian yang kilat. Kombinasi brokoli hijau yang renyah dan wortel yang manis alami, berpadu dengan bumbu tumisan bawang putih yang melimpah, cabai, serta saus tiram gurih yang menggugah selera. Hidangan ini tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan serat, vitamin, dan antioksidan, menjadikannya lauk pendamping sayur sehat yang selalu disukai seluruh keluarga.

± 15 Menit
Lihat
Komunitas Dapur Nusantara

Bawa Cita Rasa Dapur Anda ke Seluruh Nusantara

“Setiap masakan menyimpan kenangan keluarga. Bagikan resep rahasia masakan Anda dan jadilah inspirasi bagi ribuan dapur di seluruh penjuru Indonesia.”

Mudah & Cepat

Unggah bahan dan langkah memasak dalam hitungan menit.

Apresiasi Komunitas

Dapatkan ulasan, rating, dan foto masakan dari pembaca.

Lestarikan Budaya

Jaga resep otentik nusantara agar tak lekang oleh waktu.