Selamat datang di 1001 Resep Nusantara!Temukan Inspirasi Masakan Tradisional & ModernLestarikan Warisan Kuliner IndonesiaJelajahi Cita Rasa Asli IndonesiaMasak Mudah dengan Panduan Lengkap

Resep Ikan Kuah Kuning Khas Maluku Papua Segar Asam Pedas Alami

± 40 menit
4 Porsi
Maluku
Main Course
13 Views
Resep Ikan Kuah Kuning Khas Maluku Papua Segar Asam Pedas Alami
Resep oleh 1001 Resep Nusantara
“
Tentang Resep Ini

"Ikan Kuah Kuning adalah mahakarya kuliner sup ikan berkuah bening keemasan yang sangat legendaris di seantero Indonesia Timur, khususnya Maluku dan Papua. Dikenal luas sebagai pasangan sejati hidangan papeda (bubur sagu kenyal yang ikonik), hidangan sup ikan ini mengandalkan kesegaran ikan laut tropis seperti ikan cakalang, tongkol, kakap merah, atau kembung yang dimasak dalam kuah rempah tanpa santan (*clear broth*) yang super segar dan menyehatkan. Warna kuning cerah keemasannya diperoleh secara alami dari rimpang kunyit tua bakar yang dipadukan harmonis dengan keharuman serai memar, daun jeruk purut, daun salam, serta letupan kesegaran perasan jeruk nipis dan semerbak wangi daun kemangi segar di akhir pemasakan. Cita rasa kuahnya sungguh memikat lidah: perpaduan rasa asam segar alami yang membangkitkan selera makan, gurih murni dari sari kaldu ikan laut segar, serta sensasi pedas lembut dari cabai rawit utuh yang meletup saat digigit. Disajikan panas mengepul bersama semangkuk papeda kenyal atau sepiring nasi putih hangat, sup ikan kuah kuning ini selalu sukses menghadirkan kehangatan dan kelezatan bahari Nusantara langsung ke meja makan keluarga."

Bahan-bahanChecklist

Bahan Utama & Marinasi Ikan

  • 600–700 g ikan laut segar (ikan cakalang, tongkol, kakap merah, atau kembung), siangi dan potong menjadi 4–5 bagian
  • 1.5 sdm air perasan jeruk nipis segar (untuk marinasi ikan)
  • 1 sdt garam halus (untuk marinasi ikan)
  • 800 ml air bersih matang
  • 3 sdm minyak kelapa murni atau minyak goreng untuk menumis bumbu

Bumbu Halus Kuning Maluku Papua

  • 8 butir bawang merah (±50 g)
  • 4 siung bawang putih (±16 g)
  • 4 cm kunyit tua segar (±20 g), bakar sebentar di atas bara api
  • 3 cm jahe segar (±15 g)
  • 3 butir kemiri, sangrai hingga harum
  • 1 sdt ketumbar butir, sangrai matang

Rempah Aromatik, Daun Herbal & Perasa

  • 2 batang serai segar, memarkan bagian putihnya
  • 4 lembar daun jeruk purut segar, buang tulang daunnya
  • 2 lembar daun salam segar
  • 10 buah cabai rawit merah dan hijau utuh (sesuai selera)
  • 2 buah tomat merah sedang, potong dadu kasar
  • 2 ikat daun kemangi segar, petik daunnya
  • 2 sdm air perasan jeruk nipis segar atau lemon cui (kucuran akhir)
  • 1.5 sdt garam laut halus (sesuaikan selera)
  • 1 sdt gula pasir murni
  • 1 sdt kaldu jamur alami atau kaldu ikan bubuk

Informasi Nilai Gizi

Estimasi takaran per porsi saji

Nutrisi
  • Energi Total: sekitar 185 kcal per porsi sajian (sangat ringan, sehat, dan ramah diet tanpa santan)
  • Protein Hewani Berkualitas: sekitar 28.2 g (protein tinggi dari ikan laut yang kaya asam amino esensial untuk pembentukan otot dan regenerasi sel)
  • Asam Lemak Omega-3 (EPA & DHA): melimpah dari ikan laut segar, bermanfaat optimal untuk memelihara kesehatan jantung, menurunkan trigliserida, dan meningkatkan fungsi otak
  • Lemak Sehat Alami: hanya sekitar 5.8 g (lemak alami dari ikan dan minyak nabati tumisan bumbu)
  • Karbohidrat Rendah: sekitar 4.5 g (berasal dari bumbu herbal alami, tomat, dan daun kemangi)
  • Senyawa Kurkuminoid Antiinflamasi: kunyit bakar kaya kurkumin yang memperkuat daya tahan tubuh dan meredakan peradangan sendi
  • Kaya Vitamin C & Eugenol: perasan jeruk nipis segar dan minyak atsiri daun kemangi berperan sebagai antibakteri serta antioksidan penangkal radikal bebas

Estimasi nutrisi dihitung berdasarkan 1 porsi saji standar ikan kuah kuning tanpa santan.

Cara Membuat

  1. Persiapan & Marinasi Ikan: Cuci bersih potongan ikan di bawah air mengalir, bersihkan insang dan sisa darah di rongga perutnya. Lumuri permukaan ikan dengan 1.5 sdm air perasan jeruk nipis dan 1 sdt garam halus secara merata. Diamkan selama 15 menit agar aroma amis hilang seketika, lalu bilas kilat dan tiriskan hingga kering.
  2. Menumis Bumbu Halus Kuning: Panaskan 3 sdm minyak kelapa di dalam panci sup atau wajan cekung. Masukkan bumbu halus kuning bersama serai memar, daun jeruk, dan daun salam. Tumis dengan api sedang sambil diaduk selama 4–5 menit hingga bumbu benar-benar matang tanak, harum semerbak, dan aroma langu kunyit hilang sempurna.
  3. Membentuk Kuah Kaldu Kuning: Tuangkan 800 ml air bersih ke dalam tumisan bumbu. Aduk perlahan hingga seluruh bumbu larut merata dengan air. Masak dengan api sedang hingga kuah kuning mulai mendidih bergolak.
  4. Memasak Ikan Laut & Bumbu Perasa: Masukkan potongan ikan laut ke dalam kuah mendidih secara perlahan satu per satu. Bumbui dengan garam laut halus, gula pasir murni, dan kaldu jamur alami. Masukkan pula cabai rawit utuh dan potongan tomat merah. Masak dengan api sedang-kecil selama 10–12 menit hingga daging ikan matang lembut dan sari pati kaldunya menyatu dengan kuah. Hindari mengaduk kuah terlalu sering agar tekstur daging ikan tidak hancur.
  5. Penyelesaian dengan Kemangi & Jeruk Nipis: Sesaat sebelum kompor dimatikan, masukkan daun kemangi segar melimpah dan kucurkan 2 sdm air perasan jeruk nipis segar. Aduk perlahan selama 30 detik hingga daun kemangi layu terkena panas kuah namun tetap mempertahankan warna hijau cerahnya. Matikan api kompor seketika.
  6. Penyajian: Angkat dan tuang potongan ikan beserta kuah kuning ke dalam mangkuk saji saji. Hidangkan selagi panas mengepul bersama sepiring nasi putih hangat atau semangkuk papeda lembut kenyal khas Papua dan Maluku!

💡 Tips Rahasia Anti Gagal Chef

  • Wajib Ikan Laut Segar Berkualitas Prima: Kunci utama kelezatan sup ikan kuah kuning terletak pada kesegaran ikannya. Pilih ikan yang bermata jernih cembung, berinsang merah segar, bertekstur daging kenyal padat, dan beraroma laut segar (bukan berbau busuk/amonia). Kesegaran ikan menghasilkan kuah kaldu yang manis alami dan tidak amis.
  • Bakar Kunyit Sebelum Dihaluskan: Jangan lewatkan tahap membakar rimpang kunyit di atas api kompor sebelum dihaluskan. Proses pembakaran ini menghilangkan bau getah mentah/langu tanah dari kunyit, sehingga kuah gulai/sup nantinya memiliki aroma yang lebih harum, lembut, dan warna kuning yang lebih berkilau keemasan.
  • Masukkan Ikan Saat Air Benar-Benar Mendidih: Selalu masukkan potongan ikan saat kuah kuning sudah mendidih bergolak dengan api sedang. Suhu panas yang mendidih seketika mengunci pori-pori luar daging ikan (*searing effect* dalam air), menjaga kelembutan serat daging, dan mencegah kaldu menjadi keruh atau berbau amis.
  • Jangan Membalik Ikan Berkali-kali: Daging ikan laut memiliki serat yang sangat lembut dan mudah rapuh saat matang. Biarkan ikan terendam dalam kuah mendidih perlahan dan hindari mengaduk-aduk secara kasar agar potongan ikan tetap utuh cantik saat disajikan di mangkuk saji.
  • Kucuran Jeruk Nipis di Akhir Setelah Api Padam: Menambahkan air perasan jeruk nipis sesaat sebelum atau tepat setelah api kompor dimatikan adalah teknik profesional agar rasa asamnya terasa segar menggigit (*fresh acidity*) dan kandungan vitamin C alami tidak rusak akibat pemanasan yang berkepanjangan.

Ulasan & Rating

0.0(0 ulasan)

Belum ada ulasan untuk resep ini. Jadilah yang pertama membagikan ulasan dan pengalaman memasak Anda!

Rekomendasi Terkait

Resep Terkait

Ayam Saus Tiram @linagui.kitchen

Resep ayam saus tiram dari @linagui.kitchen

1 Jam
1414

Sop Janda

Resep Sop Janda By @susieagung

± 60 Menit
1644

Resep Sambal Terasi Dadak Segar Tomat Limau Khas Rumah Makan Sunda

Sambal Terasi Dadak adalah primadona kuliner legendaris khas Tanah Pasundan yang selalu menjadi pendamping wajib nan istimewa di setiap saung dan rumah makan Sunda. Kata 'dadak' dalam bahasa Sunda berarti 'mendadak' atau 'seketika', merujuk pada tradisi pembuatan sambal yang diulek segar di atas cobek batu sesaat sebelum disajikan ke meja makan, sehingga seluruh sari rasa dan kesegaran bahan mentahnya tetap terkunci prima tanpa melalui proses penggorengan minyak yang lama. Keistimewaan sambal ini terletak pada perpaduan kontras cabai rawit merah pedas menggigit, segarnya potongan tomat merah matang pohon yang berair manis alami, dan wangi gurih terasi udang kualitas premium yang dibakar hingga merekah matang sempurna. Kucuran perasan air jeruk limau segar beserta aroma minyak atsiri dari kulitnya yang dibejek ringan memberikan aksen sitrus segar yang langsung meletupkan selera makan. Disajikan langsung di atas cobek batu bersama nasi liwet hangat pulen, ikan mas atau gurame goreng garing, ayam goreng lengkuas, serta sekeranjang lalapan mentah segar seperti daun selada, mentimun, kemangi wangi, dan terong bulat, Sambal Terasi Dadak menghadirkan kenikmatan bersantap autentik Nusantara yang bikin nambah berkali-kali.

± 15 menit
256

Resep Ayam Betutu Kuah Khas Gilimanuk Kaya Rempah Basa Genep

Ayam Betutu Kuah khas Gilimanuk adalah mahakarya kuliner legendaris dari ujung barat Pulau Dewata Bali yang terkenal dengan kedalaman rasa pedas, gurih pekat, dan kehangatan rempahnya yang tak tertandingi. Berbeda dengan varian betutu bakar atau kukus bungkus pelepah pinang, Betutu Kuah menyuguhkan daging ayam kampung empuk lembut yang dimasak perlahan dalam genangan kuah kuning keemasan berlimpah bumbu 'Basa Genep'—perpaduan harmonis rimpang kunyit, lengkuas, jahe, kencur, serta kehangatan merica hitam dan cabai rawit merah segar. Minyak kelapa asli (lengis tandik) yang digunakan dalam penumisan bumbu mengikat aroma serai dan daun jeruk purut, menciptakan sensasi harum semerbak yang langsung membangkitkan selera makan sejak kuah mengepul di atas meja. Disajikan panas-panas bersama taburan kacang tanah goreng renyah gurih, sambal matah segar, dan lalapan plecing kangkung, setiap suapan Ayam Betutu Kuah memberikan ledakan rasa autentik yang meresap sempurna hingga ke serat daging dan sumsum tulang terdalam.

± 90 menit
260

Tahu Bacem

Resep Tahu Bacem By @banususanto

± 40 Menit
1723

Resep Soto Banjar Ayam Kampung Asli Kuah Susu Bumbu Rempah Harum

Soto Banjar Ayam Kampung Asli adalah mahakarya kuliner legendaris kebanggaan masyarakat Banjar, Kalimantan Selatan, yang sangat termasyhur di seantero Nusantara berkat aroma semerbak rempahnya yang begitu memikat dan mewah. Keunikan soto ini bertumpu pada racikan rempah kering klasik warisan para saudagar tempo dulu—seperti batang kayu manis, kapulaga, cengkeh, bunga lawang (pekak), dan parutan biji pala—yang berpadu mesra dalam kaldu rebusan ayam kampung murni. Ciri khas autentik soto Banjar terletak pada sentuhan kuahnya yang sedikit keruh gurih legit (*milky savory broth*), yang diperoleh dari tambahan susu evaporasi murni atau kocokan kuning telur bebek rebus, menghasilkan rasa gurih lembut yang membelai lidah tanpa rasa enek. Setiap mangkuk soto disajikan mewah bersama potongan ketupat empuk, suwiran ayam kampung gurih, kelembutan perkedel kentang/singkong goreng, potongan telur bebek rebus, dan soun kenyal. Disiram kuah panas berempah serta diperkaya perasan jeruk limau kuit khas Banjar dan sambal rawit, hidangan ini menyuguhkan kehangatan dan kelezatan tiada tara di setiap sendokannya.

± 75 menit
321
Sedang Tren

Resep Terpopuler

Koleksi resep paling disukai dan paling sering dicoba oleh para pecinta kuliner

Oseng Kecambah
#1
Sayuran
6.870

Oseng Kecambah

Oseng kecambah atau tumis tauge adalah menu penyelamat di kala sibuk. Hidangan ini memadukan tekstur renyah dari kecambah segar dengan kelembutan tahu, dibumbui irisan bawang, cabai, dan saus tiram yang gurih. Selain proses masaknya yang kilat, menu rumahan sederhana ini sangat kaya akan serat dan protein nabati, menjadikannya lauk pendamping harian yang sempurna dan bergizi untuk keluarga.

± 15 Menit
Lihat
Ayam Rebus  Oriental / Pek Cam Ke
#2
Ayam
6.576

Ayam Rebus Oriental / Pek Cam Ke

Pek Cam Ke (Bai Zhan Ji) atau Ayam Rebus Oriental adalah hidangan klasik peranakan yang menonjolkan kelezatan cita rasa asli ayam. Menggunakan ayam kampung muda yang direbus perlahan (poached) bersama aromatik jahe dan daun bawang, menghasilkan tekstur daging yang luar biasa empuk dan juicy. Sensasi kulit kenyal berkat teknik rendaman air es, dipadukan dengan siraman saus kecap asin wijen serta cocolan minyak jahe bawang, membuat hidangan sederhana ini terasa begitu mewah, otentik, dan menyegarkan.

± 60 Menit
Lihat
Ayam Kuah Santan
#3
Ayam
6.270

Ayam Kuah Santan

Ingin membuat hidangan berbahan dari ayam? Di masak dan digoreng memang sama-sama enak. Tapi apakah Sahabat Resep Nusantara sudah pernah mencoba membuat olahan ayam dengan kuah santan pedas? Yuk, cobain resep dari berikut ini.

± 30 Menit
Lihat
Ikan Pindang Balado
#4
Ikan
6.012

Ikan Pindang Balado

Membuat ikan pindang balado juga tak kalah enak lho. Menu ini cocok untuk makan malam keluarga. Berikut bahan dan cara membuatnya.

± 30 menit
Lihat
Lele Goreng Kremes
#5
Ikan
5.893

Lele Goreng Kremes

Suka menikmati lalapan lele? Lele goreng kremes pastinya jadi salah satu menu yang paling favorit. Untuk membuatnya pun ternyata tidak terlalu sulit. Berikut resep yang bisa dicoba.

± 60 Menit
Lihat
Tumis Brokoli
#6
Brokoli
5.873

Tumis Brokoli

Tumis Brokoli Bawang Putih adalah sajian sayur praktis, padat gizi, dan lezat yang sangat cocok untuk menu harian yang kilat. Kombinasi brokoli hijau yang renyah dan wortel yang manis alami, berpadu dengan bumbu tumisan bawang putih yang melimpah, cabai, serta saus tiram gurih yang menggugah selera. Hidangan ini tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan serat, vitamin, dan antioksidan, menjadikannya lauk pendamping sayur sehat yang selalu disukai seluruh keluarga.

± 15 Menit
Lihat
Komunitas Dapur Nusantara

Bawa Cita Rasa Dapur Anda ke Seluruh Nusantara

“Setiap masakan menyimpan kenangan keluarga. Bagikan resep rahasia masakan Anda dan jadilah inspirasi bagi ribuan dapur di seluruh penjuru Indonesia.”

Mudah & Cepat

Unggah bahan dan langkah memasak dalam hitungan menit.

Apresiasi Komunitas

Dapatkan ulasan, rating, dan foto masakan dari pembaca.

Lestarikan Budaya

Jaga resep otentik nusantara agar tak lekang oleh waktu.